Kloven:
6 tips wat je er zelf aan kan doen
Dit zijn barsten of scheuren in de huid. Ze kunnen ontstaan in hard overmatig eelt of in een droge huid zonder overmatig eelt. Kloven kunnen diep zijn en zorgen voor pijnlijke voeten. De meest voorkomende plek waar een kloof kan voorkomen zijn op de rand van de hiel, onder de voorvoet en onder de rand van de grote teen. Ze ontstaan door:
- Te veel druk,
- Overgewicht ,
- Extreme droge huid in combinatie met veel eelt,
- Dragen van open schoenen, slippers of
- Lopen op blote voeten.
Wat kunt je er zelf aan doen ?
- Was je voeten niet te lang of met heet water, de huid droogt uit
- Voorkom eeltranden om de kloof, het belemmerd de huid en de kloof kan niet genezen
- Koop niet te kleine schoenen met een open hiel, de huid van je voet hangt over de rand van je schoen
- Draag goede passende schoenen, dit voorkomt wrijving in de schoen
- Smeer je voeten dagelijks in met een hydraterende voetencrème. De crème zorgt voor dat je huid soepel blijft
- Maak om de 6 weken een afspraak om je voeten te behandelen.